Koetko jatkuvasti, että sinulta puuttuu jotain? Halajaako mielesi taloa,
autoa, kesämökkiä, rakkautta, ystäviä tai muuta sellaista, jonka saatuasi voisit
olla tyytyväinen?
Tällainen ajattelu on eräänlaista riittämättömyyden tunnetta. Toki tavoitteet ovat mainio asia, mutta kun keskitymme elämästämme puuttuviin asioihin, huomaamme niitä joka paikassa.
Tunne siitä, että jotain puuttuu on jatkuvaa. Etenkin markkinatalous luo jatkuvalla
syötöllä tarpeita ja huomaat pian juoksevasi oravanpyörässä.
Jos ajatuksemme keskittyisi niihin asioihin joihin olemme
tyytyväisiä elämässämme, alkaisimmeko huomata näitäkin joka paikassa? Olisiko
se mahdollista?
"Menneille emme voi mitään,
mutta tulevaisuuteen voimme vaikuttaa"
Se, miten asioihin suhtaudumme ja mihin keskitymme,
vaikuttaa vahvasti oman elämämme mielekkyyteen. Ratkaisu- ja voimavarakeskeisessä
terapiassa suuntaudutaan tulevaisuuteen: menneille emme voi mitään mutta
tulevaisuuteen voimme vaikuttaa.
Vaikka sinua ei olisi siunattu niin sanotusti maallisella
mammonalla, voit kokea eläväsi rikasta ja ylläkylläistä elämää. Tämä on katsantokannasta
kiinni.
Kuinka siis katsoa maailmaa uusin silmin?
Mikään ei muutu jollemme itse muutu. Aikuisina ihmisinä me
voimme oppia uusia tapoja ja keinoja kasvaa. Emme ole tuomittuja koko ikäämme
elämään samalla tavalla.
Aiemmassa blogissani kirjoitin mielen kiemuroiden
tunnistamisesta ja tiedostamisesta. Kun tunnistat ja huomaat, että mielesi
tuottaa ajatuksia jotka korostavat puutteitasi, voit todeta, että nämä ovat
vain ajatuksia. Nämä ajatukset eivät ole koko totuus. Voit itse valita ajatukseni.
Se ei ole helppoa, mutta usko pois, se kannattaa. Se mihin keskityt kasvaa.
TOTTA -muistisääntö
T=
tunnista ja tiedosta
O=
ota vastuu
T=
toteuta
T=
toimi
A=
ajattele toisin, ajatuksesi ei ole sinä
Tämä kaikki on helppoa leimata positiivisuushötöksi, mutta yritä.
Et menetä mitään, ehkä muutaman ajatuksen, mutta sehän et ole sinä. Voit
huomata, että asioille voi tehdä jotain. Paremmalla tavalla. Haasta itseäsi.
Mikä on miehen mitta? Määrittyykö se saavutuksilla tai omaisuudella?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti